周囲の人を大切にするために、まずやって欲しいこと

こんにちは。
しとやかケア アシスタントの小林です。

昨年8月に出産し、日々慣れない育児に奮闘しています。

時代の波にのるわが家は、両家の実家が遠方で夫の帰宅は夜遅く。笑
諸事情により妊娠9ヶ月の時に引越しをしたので、慣れない土地で、頼れる人もいません。
里帰り先の実家から自宅に戻った後、「自分が倒れたら、この子は困ってしまう」という妙なプレッシャーを感じたものです。
娘を育てているうちに気づいたことがあります。
それは、
「私自身を大切にできるのは私しかいない」
「私を大切にすることが娘を大切にすることに繋がる」
ということです。

 

でもそれは、子どもがいてもいなくても独身でも既婚者でも同じこと。

リハビリのお仕事をしている方であれば、
あなたが休むことで担当の患者さんや利用者さんはとても残念な思いをすることでしょう。

毎月決まった頃に青ざめた顔をして仕事をしていたら、

同僚は心配することでしょう。

 

周期的にあなたがイライラしていたら、
同僚は気分良くお仕事出来ないかもしれません。

 

あなたが苦痛そうな顔をしながら鎮痛剤を飲んでいるのを、
口には出さないけれど心配している方がいるかもしれません。

 

もしかしたら、気がつかないうちにあなたの分のお仕事を代わりにやってくれているかもしれません。

 

一緒にお仕事したり生活したりする相手が、上記の状態であれば心配になりませんか?
今述べたのはほとんど過去の私です(^^;)

 

以前の私は、どちらかというと自分を犠牲にして周囲のために無理をすることが多かったように思います。
無理しているので、うまくいかなくてイライラして・・・の悪循環でした。
パートナーにも八つ当たりしましたし、仕事で同僚にイライラしてしまったこともあります。
今となっては、申し訳ない気持ちしかないです。

 

女性は、仕事に家庭に子育てに介護、PTAや地域の活動など・・・
色々と抱えやすい分だけ、自分のことは後回しにしがちですよね。
でも、あなたが不調をきたすことで困る人がいます。

そして、あなたがイキイキと楽しそうに過ごしているだけで、幸せになれる人がいるということも忘れないでくださいね。

 

 

自分を大切にするというのは、嫌なことを全くしないということではありません。
「自分の体や心を思いやる」ことです。
時には自分を優先し、時には手を抜くということです。

 

ちなみに私は、娘が大泣きしない限りお風呂上りに髪の毛を乾かすことを優先しています。

美容師さんから聞いた話ですが、髪の毛を乾かさずに子どもを優先した結果、頭にカビが生える・・・なんてこともあるみたいですよ。

想像するだけで恐ろしいですね(>_<)

 

あなたは、日々の忙しさの中でもご自分の体を大切にできていますか?
少し、振り返ってみてくださいね^^
最後までお読みいただき、ありがとうございます。


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