【春スイッチ on!! 】

【春スイッチ on!!】

 

こんにちは!

三月も半分が過ぎましたね! 日に日に春めいている今日この頃・・・いかがお過ごしでしょうか?? (*^-^*)

 

さて、「春」ですが、春は、内臓が活発になってくる時期といわれています。しかし、歓送迎会やお花見など外食の多いシーズンでもあり、知らず知らずに内臓に負担をかけてしまうこともあります。春をしっかり楽しむためにも、食べ過ぎ飲みすぎには十分にご注意下さいね(*^-^*)

 

 

そして、「春」といえば、新しい生活を迎える方も多く、スト〇スが溜まりがち…

スト〇スがたまれば…良いことは一つもありませんね

そんな時は、ふらりと散歩(歩きでもサイクリングでもOK)に出かけてみてください♪

その時に、意識してほしいのは、五感に刺激を入れることです!!

視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚・・・

これらすべてに刺激をいれてみてください

 

体中に「春」のパワーがみなぎりますよ(^O^)/

 

私は、先日実家のたんぼの中を、裸足で歩いてみました

レンゲの花が咲いていました♪

春の草花の香りがしました♪

鶯がホーホケキョと囀っていました♪

田んぼ、ひんやりしていて気持ち良かったです、稲の切り株踏み踏みしちゃったり♪

春野菜を収穫し食べました♪

 

冬の間は鈍りかけていた私の五感ですが、春の刺激をいれたので大喜びでした( *´艸`)

スト〇スも消失しましたよ(*^-^*)v

 

花が咲き、虫たちが冬眠から目覚め、いろいろなことが動き出す「春」は、

どの季節よりパワーがあるように感じますね

 

全ての「春」が幸せにつながる「春」でありますように(*^-^*)

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

しとやかケア認定インストラクター 北口寿美

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