セルフケアは最大の自己投資。

しとやかケア代表の吉田ひとみです。

あなたはご自身のケアを、誰にお任せしていますか?

 

例えば、スタイルメイクのために

ピラティスの教室に通っているという方もいるでしょう。

パーソナルコーチをつけている方もいるかもしれません。

定期的にセッションを受けている方もいるかもしれません。

 

…が!!!

 

私は、作業療法士として病院で働いていましたが

上記に書いたことをしていた人には実は出会いませんでした。

 

私が出会った方々でこういったケアをしていたのは

業界外の方々ばかりでした。

 

病院で働くセラピストやその他医療職の方

私の整体のサロンに来られる一般事務職の方

 

の中には、いらっしゃいませんでした。

 

自分の身体のケアを、他人に任せるわけでもなく

かといって、自分で何かをしているわけではない

 

そんな方がほとんどでした。

 

多くの人が、腰や膝に痛みを抱え

女性は、生理用ポーチに◯ファリンを忍ばせていました。

 

それって、好ましい状況なのでしょうか?

そうではないですよね。

 

みなさんは、身体のケアはしたほうが良いというのは

すでによくご存知のことと思います。

 

しかし、誰かのところに通うのも良いですが

「セルフケアが最大の自己投資」であるというお話を

今日はしたいと思います。

セルフケア、つまり、自分で自分のことを

ケアできるようになるのが、最大の自己投資である。

 

それはなぜか?

理由はいくつかあるのですが

そのうちの1つを。

 

例えば、整体に通って定期的にメンテナンスをする。

とても良いことだと思います。

 

しかし、整体は毎日は受けられない。

安心して身体を任せられる施術師に出会えるかも

そもそも運まかせ。

 

一方、セルフでできるケアならいつでもどこでも

毎日でも、少しだけでも、がっつりでも自由自在です。

 

「あ、今日はここをやっといたほうが良いな~」と

いうところだけをパパッとすることもできますし

日々の左右差を朝の10秒でリセットしてから仕事に行く。

なんてこともできます。

(10秒リセットの方法は、しとやかケアでお伝えしています)

 

自分の身体を、他者に委ねる必要がない。

誰かの薬を毎回仕入れなくて良い。

継続するのにお金がかからないのです。

 

セルフケアができるようになると

身体も人生も変えていけます。

 

しとやかケアでは

「人生が変わります」と明言していますが

それは本当です。

 

また、紹介していきますね。

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