【やる気のスイッチはどこにある??】

こんにちは。

しとやかケア認定インストラクターのフルタノリコです。

 

子供たちとの怒涛の夏休みも、ようやく明けました〜〜!!

 

慌ただしい中にも面白い発見があり・・・それは、姉弟でも全く違う宿題の取り組み方です。

 

終業式の日、姉は「2日で宿題(ワーク)を終わらせる!!」と家に帰ってくるなり豪語し、着替えもせずに宿題スタート。

弟は「きょうはつかれたからね。ぼくは、あしたからがんばるね〜。」と黙々と宿題をこなす姉を横目にテレビを見ながらオヤツを食べていました。

 

次の日、息子がとった行動とは、「朝起きる→姉を起こす→着替えをする→ラジオ体操に行く→帰ってきて朝ごはんを食べる→歯磨きをする→けんこうチェックシートをつける」・・・からの「宿題」!!

 

宿題をし始めて3ページくらいで「あぁ・・・つかれた・・・。はぁ・・・もうやめたい・・・。」とか言い出すのですが、コツコツと毎日必ずそのルーティンを守り、その徹底ぶりに感心していました。

 

娘はいつやると時間は決めないものの、やると決めたら脇目も振らず没頭。「宿題を早く終わらせることで毎日思う存分遊べる自分」を想像して頑張ったとのことでした。

 

2人とも自分にあった「やる気のスイッチ」を知っているようでした。

 

私の夏休みといえば・・・娘のタイプでも、息子のタイプでもなく、色々考えて結局なかなか「やらない」タイプでした。

 

環境が整わなければやりたくないとかなんとかで、掃除をはじめてその途中で集中も削がれて散らかった部屋の中で本を読み始めて結局・・・とかです。

 

大人になってからも、色々考えることだけは得意で「正解」や「完璧」を気にして実際のところ動かない・行動しない。

環境設定ばかりに甘んじてしまう。そんな本末転倒タイプでした。

 

しとやかケアを受講して「動く」ことで「変わる」ことに気づき始めた私。

 

四の五の言う前にダイレクトに「動く」ことを自分に課してみました。

これは私にとっては大きなチャレンジでした。

 

「正解」じゃなくてもいい。初めから「完璧」じゃなくていい。環境なんて後からついてくる・・・かも。

 

「まずやる。」

それだけです。

 

そうすると「やる気のスイッチ」が入るのです。

 

「やる気のスイッチが入ったからやる。」

ではなく、「やり始めるとやる気のスイッチが入った。」それがまさかの継続につながったり。

 

動き始めると新しいことや自分に出会えることに気づきました。

 

ありませんか?

やり始めたらなんだか面白くなってきて、気づいたら思った以上に頑張ってた!なんてこと。

 

(のちに知ったことですが、これは脳の「側座核」というやる気に関係する器官刺激するプロセスでした。)

 

 

やる気のスイッチを探すことばかりに時間を費やしている自分に気づいたら、

 

まず「動く」

一歩踏み出してみる。

 

本来怠け者で、まだまだ「動く」に億劫な自分もいたりしますが、

買わない宝くじは当たらない!!

 

時に「動いた」自分を褒めてやりながら、

これからも楽しいことに出会うために動いていこうと思います。

 

皆さんも、いっぱい楽しいことに出会えますように!!!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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時 間:9:30~16:30
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