【自分を見失いそうになったときに、おススメのこと】

【自分を見失いそうになったときに、おススメのこと】

 

こんにちは!

北口です(^O^)/

太陽のパワーが強すぎる毎日ですね!

熱中症には、くれぐれもお気を付けくださいね(*^^*)

 

さて、本日は、

【自分を見失いそうになったときに、おススメのこと】です

 

私事ですが、ここ数か月、ずーっと「もやもやしたり」、「頑張ろう!っておもったり」を繰り返していました。 何をしていいのかわからなくなったり、何をしたいのかもわからなくなりました。

現実逃避もかなりしました(>_<)

完全に自分を見失っていました。。。

 

このままでは、ダメだなぁと思い、思考整理のために「紙」と「ペン」を用意しました。

 

そして、「書きました」

 

そうです、自分を取り戻せたその方法は、【書く】でした。

 

 

何でもいいので、「書く」です。

今日やることを「書く」

明日やることを「書く」

どうなりたいか「書く」

もちろん落書きもたくさんしましたよ(笑)

 

「書く」と、優先順位が決められます

その書いたものを冷静に見ることができます

改めて私はこんなふうに思っていたんだなぁと気づきます

気づくと、なんだか「( ´Д`)=3 ふぅ~」となります!

無駄なからだの力が抜ける感じです

 

もやもやしているときは、頭の中で無駄に絡まって迷宮入りになりそうですが、書き出してみると、案外シンプルです!

 

頭のなかがシンプルになってきたら、見失いかけていた自分を取り戻せた証拠です (^O^)/

自分を取り戻せたら、前にむかって進むか、進路変更するか、決めることができますもんね♪

 

皆さんも「書く」こと、お試しいただければと思います☆彡

 

お読みいただき、ありがとうございました♪

 

しとやかケア

認定インストラクター 北口寿美

********************************

2017年から「女性セラピスト限定」ではなくなりました!
女性なら誰でも、受講していただけます。CHECK!!

【入門】

<PMSセミナーin東京>
日 時:平成30年8月26日(日)
時 間:10時~16時
場 所:江東区砂町文化センター
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵 理学療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin神戸>NEW!!
日 時:平成30年9月30日(日)
時 間:10時~16時
場 所:KOBE  RENT  SPACE   4F  Bスタジオ
講 師:しとやかケア認定インストラクター 続木眞依 作業療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin東京>
日 時:平成30年10月28日(日)
時 間:10時~16時
場 所:東京都内で調整中
講 師:しとやかケア認定インストラクター 羽山まりこ
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
申 込:お申し込み開始までお待ちください

<PMSセミナーin名古屋>
日 時:平成30年11月18日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所: 名古屋市内で調整中
講 師:しとやかケア認定インストラクター 中出朋美
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
申 込:お申し込み開始までお待ちください

 

【ベーシック】

<しとやかケアin北海道
>
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月18・19日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月29・30日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

<しとやかケアin大阪>
New!!
日 時:ベーシック1・2 平成30年11月24・25日(土日)
ベーシック3・4 平成30年12月22・23日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:エルおおさか
講 師:しとやかケア代表講師 吉田ひとみ
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

<しとやかケアin東京>
日 時:ベーシック1・2 平成31年1月19・20日(土日)
ベーシック3・4 平成31年2月16・17日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:東京都内で調整中
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

 


★女性セラピストのためのしとやかケア講師養成講座★

2018年も各地でしとやかケア講座を開催予定です。お楽しみに!

しとやかケアについて詳細は以下をご覧ください。

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です。
1日参加で1ポイント付与となります。
各種お問い合わせ:gracefulcare@iairjapan.jp

友だち追加 メルマガ登録フォーム Twitter

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Scroll to top