【「私って特別なものを何も持っていないな」と思っているあなたへ】

 

こんにちは。有本あつみです。

 

最近真夏のような暑さだったかと思うと大雨が続いたりと不安定な天候ですが、いかがお過ごしでしょうか?

私は訪問看護ステーションで働いており、いわゆる外回りの仕事が多いので、毎日のお天気がとても気になります。

 

さて、あなたは自分のことをこんな風に考えたことはありませんか?

 

『私って特別なものを何も持っていないな』

 

・・・以前は私も自分のことをそう思っていました。

「私のできることをできるひとは他にもたくさんいるしなぁ」と。

 

そんな私でしたが、あるときから「自分は何も持っていないな」とは思わなくなりました。

 

私の考えが変わったのには、2つのきっかけがありました。

 

ひとつめはあるワークをしたことでした。

そのワークとは、『自分の持っている資源を12個書き出す』というものでした。

「自分の持っている資源」とは「自分ができること」であったり、「自分とつながりのある人」であったり、「自分とつながりのある環境」であったりするのですが、始めにこのお題を聞いたときには、「私、2〜3個くらいしか書けないかも・・・」と思い、悩んでしまいました。

 

しかし悩みながらも書き始めてみると、意外と自分の中からいろいろ出てきて、結果12個以上書き出すことが出来ました。

このことは自分でもびっくりしましたし、うれしいことでした。

 

ふたつめは、『自分にとって得意なことは、自分では当たり前にできることだからそれが特別なことだとは自分で気がつかない』という話を聞いたことでした。

 

例えば、絵の得意なひとは何気なくさらさらっとイラストを描いたりされますが、絵の苦手な私からしたら、それだけで尊敬しますし、憧れます。

私は計算も苦手なので、パッと暗算ができるひともそれだけですごいな〜と感心していまいます。

 

それでも、絵を描いたり計算をしたりしている本人はそれを特別なことだと思っていないですよね。

 

ということは、もしかしたら自分が何気なくやっていることも、他の人からみると特別なことかもしれません。

 

あなたがもし、「私って特別なものを何も持っていないな」と感じているのであれば、一度「自分の持っている資源」を書き出してみてください。

その際は、箇条書きではなく、12マスの枠をかいて、それを埋めるようにして書き出してみるのがオススメです。

 

自分でも意外な答えが出てくるかもしれませんよ。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

しとやかケア認定インストラクター 有本あつみ

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