【自分のために、自分の身体を知るということ♪】

【自分のために、自分の身体を知るということ】

 

こんにちは♪

女性の明るい笑顔と元気な身体が、家庭と職場の安定につながると実感している今日この頃です♪♪

さて、みなさん、体調はいかがですか?

いろいろな症状をお持ちの方がいらっしゃると思いますが・・・

女性は、毎月、月経がありますね!

それに伴い、月経トラブルを抱えている人は少なくないようです(ノД`)・゜・。

月経トラブルが原因で心身の不調、ストレスを感じたり、仕事や生活に悪影響がでている方がいます・・・”(-“”-)”

 

女性だから、月経トラブルは仕方がないと思っていませんか??

仕方がないということはないのですよ(/・ω・)/

 

<大多数の女性は月経トラブル経験者>

月経トラブルに悩まされていませんか??

月経トラブルの原因のひとつPMS(月経前症候群)の諸症状は、なんと150以上もあるといわれています

その中から出ている症状は千差万別、人それぞれにいろいろ症状が組み合わさって出ているようです

ですので、「まさか私の〇〇の症状がPMSだったの?」という方も多数いらっしゃいます(実際、私もそうでした…)

そして、女性が一生のうちにPMSを経験する割合は、なんと90%以上ということです…(‘Д’)

私が、参加した過去のPMSセミナーでは、なんと100%でした・・・(゜Д゜;)

 

<月経トラブルがあることで心身の不調・ストレスを感じたり、仕事・生活に悪影響がある方へ>

まずは、大多数の女性が経験している月経トラブルのことを知りましょう!

原因は?

女性ホルモンとの関係は?

脳科学的には?

解決方法は?

セルフコンディショニング?

知ることって、大事ですね!!(^^)!

 

知ったら次は、実践しましょう!

セルフコンディショニングや、すぐにできる・続けられる月経トラブル解消習慣の実践です

少しづつ、無理のない範囲で、でもコツコツと!!

 

ご自身の身体が少しずつ変わることを実感できますよ(^-^)!

ご自身の身体と向き合っっちゃうってことです(*^-^*)

自分の身体と向き合うの嫌ですか?

難しい?

面倒くさい?

薬を飲むと簡単だからいい?

 

そんなこと言わずに、ぜひ、ご自身の身体と向き合ってみてください(^O^)/

 

ご自身の身体からの何かしらのメッセージに気づけるかもしれません♪

死ぬまで付き合う、替えのきかない大切な自分の身体♪

なのに不調には、知らんふりですか?( ゚Д゚)

 

自分の身体と向き合うこと、けっこう楽しいですよ(^_-)-☆

はっきり言えば、自分の弱さ、甘えが見えることもあるかもしれません(笑)

私は、怖い部分もありました…

ですが、それ以上に、自分の身体なのに知らなかったこと、たくさん見つかりました♪

自分の身体が好きになりました♪

なかなかかわいい身体で、憎らしい身体です(笑)

 

お読みいただきありがとうございました

インストラクター北口寿美♪

 

追伸:自分の身体を知ることは1人ではわかりにくいこともあります。

女性のみのこちらのセミナーが役立ちますよ~♪

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【入門】

<PMSセミナーin北海道>
日 時:平成30年6月24日(日)
時 間:10時~16時
場 所:札幌産業振興センター
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵 理学療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin名古屋>
日 時:平成30年7月1日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所: 東別院会館
講 師:しとやかケア代表 吉田ひとみ 作業療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin徳島>
日 時:平成30年7月1日(日)
時 間:10:30~16:30
場 所: 徳島市内で調整中
講 師:しとやかケア認定インストラクター 古田寛子 作業療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:14名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin仙台>
日 時:平成30年7月8日(日)
時 間:10時~16時
場 所:東京エレクトロンホール宮城 和室
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵 理学療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin東京>
日 時:平成30年8月26日(日)
時 間:10時~16時
場 所:江東区砂町文化センター
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵 理学療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

【ベーシック】
<しとやかケアin大阪>満席!!キャンセル待ち
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月1・2日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:大阪市内で調整中
講 師:吉田ひとみ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア代表講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

<しとやかケアin北海道
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日 時:ベーシック1・2 平成30年8月18・19日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月29・30日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

 


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