【明日の天気はきっと雨・・・】

こんにちは。

しとやかケア認定インストラクターのフルタノリコです。

 

天気によって体調が左右される、そんなことってありませんか?

 

私はセルフコンディショニングを始める前まで、天気が崩れそうになると頭痛、時に吐き気をともなう体調不良やめまいに陥っていました。

 

雨が降りそうになると頭痛がする、季節の変わり目には不調を感じる・・・気象の変化によって症状が悪化したり、発症したり。

 

そういった不調をきたすことを「気象病(天気痛)」と呼びます。

 

この気象病に大きく関わっていると言われるのが自律神経のバランスです。

 

気温や気圧の急激な変化が、体内の環境を一定に保とうと働く自律神経のバランスに影響を与えてしまいます。

 

もう一つ、興味深いのが気圧の変化をキャッチするセンサーが「内耳」にあるのではないか、ということです。

 

この内耳が気圧の変化をキャッチすると一時的に交感神経が刺激され、痛みの症状が現れやすくなるのです。

 

長い間「気象病」のような症状に悩まされていた私、乗り物にかなり弱いタイプ(エレベーター、ブランコも苦手)であったので内耳が敏感であったことも頷けます。

 

気象病の症状を持っている女性は、PMS時期に低気圧が加わるとPMS症状を増悪させる可能性もあります。

 

女性ホルモンのバランス、自律神経のバランス・・・。

 

自分の不調はどこから来ているのか?

 

自分の状態を理解することでむやみに「怖がる」ことも「振り回されること」も減ります。

 

気象病かも・・・?という方は、まず自分の症状とお天気の関係についてチェックしてみてください。

 

次回は、耳周りに関するおすすめワークをご紹介します。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!!

 

参考文献:低気圧女子の処方せん 小林弘幸 監修・小越久美 著 セブン&アイ出版

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【入門】

<PMSセミナーin北海道>
日 時:平成30年6月24日(日)
時 間:10時~16時
場 所:札幌産業振興センター
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵 理学療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin名古屋>
日 時:平成30年7月1日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所: 東別院会館
講 師:しとやかケア代表 吉田ひとみ 作業療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin徳島>
日 時:平成30年7月1日(日)
時 間:10:30~16:30
場 所: 徳島市内で調整中
講 師:しとやかケア認定インストラクター 古田寛子 作業療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:14名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

<PMSセミナーin仙台>
日 時:平成30年7月8日(日)
時 間:10時~16時
場 所:東京エレクトロンホール宮城 和室
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵 理学療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

【ベーシック】
<しとやかケアin大阪>
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月1・2日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:大阪市内で調整中
講 師:吉田ひとみ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア代表講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

<しとやかケアin北海道
>
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月18・19日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月29・30日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

 


★女性セラピストのためのしとやかケア講師養成講座★

2018年も各地でしとやかケア講座を開催予定です。日程は近日公開!お楽しみに!

しとやかケアについて詳細は以下をご覧ください。

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です。
1日参加で1ポイント付与となります。
各種お問い合わせ:gracefulcare@iairjapan.jp

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