【自分を救うアナウンス】

こんにちは。

しとやかケア認定インストラクターのフルタノリコです。

 

私自身が心身の不調の波をどうにかしたいと飛び込んだPMSセミナー。1ヶ月に起こる小さな波を紐解いていく事だけで、自分の中でこれだけの変化があるという事に気づく事ができました。

 

生理周期の1ヶ月の小さな波、初潮から閉経までの大きな波、ライフステージも波に影響し諸々変化づくし。

 

自分のことに気づけたら、ある当時の母のことを思い出しました。

 

私の母は今でこそ明るく活動的ではありますが、一時「一人にすると心配」なほど不安定な時期がありました。

 

その当時の母は自分の物忘れに対する不安感が強く「自分がおかしい。自分がどうにかなってしまいそう。」と訴えていました。仕事が大好きで販売の仕事をしていた母は、人の顔を覚えるのが得意でお客様が購入した商品も全て覚えているという事が自慢でしたが、そこが揺らいでしまった事で大きなショックを受けていました。その頻度も度合いも娘の私にはそれほど異常に映りませんでしたが、自覚があるぶん苦しんでいたようでした。

 

3人兄弟の末っ子の私はその当時高校生。抑うつ状態が続き、いらぬことを考えそうな母の不安定さに怯えていました。自動車事故も2度起こし、心療内科に付き添ったこともありましたが何も対処を示されるわけでもなく、このままどうなるのか私の不安も消えませんでした。

 

時が経つにつれ母の状態も徐々に落ち着いてきましたが、娘の私にとっては長い時間でした。母にとってはもっと長い時間と感じられていたのかもしれません。

 

今頃になってやっと気付きました・・・。

「あれはきっと母の更年期だったんだ。」

 

更年期には発汗や動悸、ホットフラッシュなどの自律神経症状の他に精神症状として、憂鬱、意欲低下、精神不安定、記憶力の減退、不安感などが生じる事があります。

 

母とその当時のことを振り返り、「お母さん、大変だったよね。でも、あれはお母さんのせいじゃなかったんだよ。」と伝えました。

 

自律神経症状はほとんど現れなかった母の場合、その当時自らが更年期とは思い至らなかったようです。

「あの時は本当に苦しかった。知っていたら、もっと上手く過ごせたかもしれないね。」母は泣いていました。

 

知っていたら。

母は自分自身をもっと許してあげられたかも。

そしてより良い対処を考えられていたかもしれません。

 

不安定な時期にあっても「今私はこんな状態にあるけれども、何かが影響しているのかも。」私にとってしとやかで得た知識はそういった俯瞰でみるアナウンスとそれからの対処の方法を選択する力。

 

そんなアナウンスが自分自身を、そばにいる誰かを救ってあげられるのかもしれないな。と思っています。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!!

 

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日 時:平成30年5月20日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所: 大阪写真会館
講 師:桃井ちひろ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
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日 時:平成30年6月24日(日)
時 間:10時~16時
場 所:札幌産業振興センター
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵 理学療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

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時 間:10:30~16:30
場 所: 徳島市内で調整中
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対 象:女性(職種問わず)
定 員:15名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

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日 時:平成30年7月8日(日)
時 間:10時~16時
場 所:東京エレクトロンホール宮城 和室
講 師:しとやかケア認定講師 三浦恵 理学療法士
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費;8,640円(税込)

【ベーシック】
<しとやかケアin大阪>
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月1・2日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:大阪市内で調整中
講 師:吉田ひとみ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア代表講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

<しとやかケアin北海道
>
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月18・19日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月29・30日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

 


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