【自然、足りてますか??】

【自然、足りてますか?? 】

 

 

こんにちは!

春真っ盛りですね(*^-^*)

あちこちでいろいろな花が咲き乱れていますね

私の大好きな季節です♪

これから、GWもありますし、ピクニックやハイキング、〇〇の花を見に行く…など「自然」のなかでのレジャーが増えるのではないでしょうか??
楽しみですね♪

 

突然ですが、「自然欠乏症候群」という言葉をご存知ですか?

私は、3年前に知りました。

 

自然欠乏症候群とは…

リチャード・ループが提唱した「自然欠乏障害」という言葉から派生し、日本で知られるようになった。

人は、自然から遠ざかることで、健康を害し、病気に近づいて(病気のような症状になって)しまった状態 ←近代医学の父ヒポクラテスも紀元前から提唱していた…!!

日本では、山本竜隆医師が詳しい。著書に「自然欠乏症候群」(ワニブックス)があります。

 

 

( ゚Д゚) なんと!!

人は、自然から遠ざかることで、健康を害し、病気に近づいて(病気のような症状になって)しまうだなんて…(>_<)

   

心当たりがある方も、「なんでやね~ん??」って方も、ちょっと考えてみてください(*^-^*)

  

  

朝起きて夜眠るまで、どれぐらい「自然」と触れ合う機会がありますか??

 

これは、住んでいるところによるのでしょうか (*’ω’*)

自然が身近にあっても触れ合うとなるとなかなか難しい方もいらっしゃるかもしれませんね…

 

 

 

では、なぜ、自然から遠ざかると病気に近づくのでしょうか??

 

 

それは、

自然から遠ざかる=人工的な空間では、自然のなかほど豊かな五感のバリエーションは得られないため、本来持っている感覚が衰えるからです。

 

また、

自然の中では、「感応的集中」という研ぎ澄まされた感覚がいわば勝手に反応してくれるので、実際はリラックスした状態になるのですが、(^▽^)

自然から離れると、特に都会で生活していると、意識的に何かに向けて集中する「指向的集中」になりやすいのです。

この結果、行動が衝動的になったり、イライラや焦燥感に悩まされたり、神経がピリピリと鋭敏になり、脳が疲れるのです(>_<)

 

そのほかにも、

生活サイクル、食事、住まい、暮らしの環境などがあります

思い当たることはありますか??

 

私は、たくさんありました。

例えば、遅寝は遅起き、添加物が入ったものの取りすぎ、近くでも車を使う、PC,スマホ使い過ぎ、、、あげ出したらきりがありません(ノД`)・゜・。

 

 

ここまでお読みいただき「自然足りてないわ~~」と感じた方へ

ぜひ、自然を感じに行ってくださいね(*^-^*)

 

おススメは、森林浴、原っぱのある公園でゴロゴロする、海に行く…

5分でも10分でも、できる範囲で、五感に自然の刺激を(^_-)-☆

心身への効果は絶大ですよ(^O^)/

 

その際、スマホはカバンの中にしまっておいてくださいね(笑)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました(*^-^*)

 

しとやかケア インストラクター 北口ひさみ♪

 

********************************

2017年から「女性セラピスト限定」ではなくなりました!
女性なら誰でも、受講していただけます。CHECK!!

 

【入門】PMSセミナーin徳島
日 時:平成30年4月22日(日)
時 間:10:30~16:30
場 所: 徳島市内(お申込みの方にご連絡します)
講 師:古田寛子 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin東北
日 時:ベーシック1・2 平成30年5月12・13日(土日)
ベーシック3・4 平成30年6月9・10日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:東京エレクトロンホール宮城 402
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

【入門】PMSセミナーin大阪
日 時:平成30年5月20日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所: 大阪写真会館
講 師:桃井ちひろ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin大阪
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月1・2日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:大阪市内で調整中
講 師:吉田ひとみ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア代表講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin北海道
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月29・30日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

 


★女性セラピストのためのしとやかケア講師養成講座★

2018年も各地でしとやかケア講座を開催予定です。日程は近日公開!お楽しみに!

しとやかケアについて詳細は以下をご覧ください。

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です。
1日参加で1ポイント付与となります。
各種お問い合わせ:gracefulcare@iairjapan.jp

友だち追加 メルマガ登録フォーム Twitter

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Scroll to top