【『今』の自分があるからこそ、『未来』につながる!!】

【『今』の自分があるからこそ、『未来』につながる!!】

 

新年度が始まり、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

私は4月から働き方を変え、仕事の時間を短くしました(*’▽’)

 

なぜか・・・

 

自分の理想が

「仕事はほどほどに、家庭重視になりたい☆」

という思いがずっとあったからです♪

 

 

 

またそれとは別に、

結婚してから仕事。家事。仕事。。。と頭の中はフル回転!!

自分以外のことに目が行きすぎ、気づいたときには「疲労」しているという状態。

 

 

次はこれ、

次はごれ、

あれの途中にこれをして。。。

 

 

 

何かをしながら、別のことを考えている。。

 

 

 

そんな自分に気づいたのは、

つい最近。久しぶりに『自分のため』に美容院にいって、

リラックスする環境になったときでした(‘ω’)

 

 

 

正直、びっくりしました。

「未来」を考えすぎて、

「今」「現在」を自分のために大切に過ごせて。。。ない(‘Д’)

 

 

 

負けず嫌いなところのある私は、

どこかいつも他人と自分を比較。

他人がすごく見え、自分は自信喪失。

 

 

 

他人から自分がどお思われているかなんて、

本人から聞き出さない限りわからない。

 

「被害妄想」ですね(笑)

 

なので、

「今」の自分を楽しまなきゃ!と思った私は、

「今」の自分を大切にすることで、見えてくる事が多いと分かりました☆

 

 

 

新年度でいろいろ環境が変わった人も多いはず!!

 

 

 

そんな時ほど、

「自分のための時間」を作ってあげてくださいね☆

 

深呼吸する!

太陽の光をあびる!

セルフケアをする!

好きな音楽を聴く!

 

なんでもOK(^^♪

 

しとやかケアではたくさんの楽しい方法をお伝えしています☆

お気軽に遊びに来てくださいね(^_-)-☆

 

 

 

※おもしろい本ありました↓

誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ 日本実業出版社 水島広子先生 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました☆

すべての女性をHAPPYに(*^^*)✨

 

しとやかケア認定インストラクター

堂本 侑莉子

 

 

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【入門】PMSセミナーin徳島
日 時:平成30年4月22日(日)
時 間:10:30~16:30
場 所: 徳島市内(お申込みの方にご連絡します)
講 師:古田寛子 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin東北
日 時:ベーシック1・2 平成30年5月12・13日(土日)
ベーシック3・4 平成30年6月9・10日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:東京エレクトロンホール宮城 402
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

【入門】PMSセミナーin大阪
日 時:平成30年5月20日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所: 大阪写真会館
講 師:桃井ちひろ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin大阪
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月1・2日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:大阪市内で調整中
講 師:吉田ひとみ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア代表講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin北海道
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月29・30日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

 


★女性セラピストのためのしとやかケア講師養成講座★

2018年も各地でしとやかケア講座を開催予定です。日程は近日公開!お楽しみに!

しとやかケアについて詳細は以下をご覧ください。

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です。
1日参加で1ポイント付与となります。
各種お問い合わせ:gracefulcare@iairjapan.jp

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