【セルフケアでアンチエイジングしませんか? 】

 

 

初めまして、しとやかケア認定インストラクターの渡辺由香です。

初回コラムということで、少し自己紹介をさせていただきます。

 

 36歳、2児の母、理学療法士です。

現在は訪問リハビリに従事しており、大阪市内を自転車で駆け回っております!

よろしくお願いします。

 

今回は,私がしとやかケアを伝えていきたい理由の1つでもある、

セルフケアの大切さをお伝えします。

 

なぜ、セルフケアが大切なのか?

それは、カラダが年齢とともに衰えるからです。

 

2人目不妊」という言葉をご存知でしょうか?

正式な定義は見当たりませんでしたが、第一子を妊娠、出産後に、第二子がなかなかできない状態を言います。

不妊治療中の夫婦の約25%2人目不妊というデータを出しているサイトもありました。

 

原因は様々ですが、その1つに老化があります。

卵子も1人目の時より、質が落ちるのは否定できません。

体力も落ちますし、内臓機能も落ちることは止められません。

でも、それを底上げする方法があります。

 

それが、セルフケア!!

何もしなければ、衰えていくカラダも、ケアをすれば底上げできます。

衰えをゆるやかにすることができるのです。

 

しとやかケアのベーシックでは、カラダを動かしてケアをするのはもちろんのこと、

ココロのセルフケアや食べるもの、生理を快適にするグッズなども含めてお伝えしています。

しとやかケア>>>https://gracefulcare.iairjapan.jp/

 

セルフケアで身体機能の底上げ!アンチエイジングができますよ(^^)

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

それでは、また!渡辺由香でした。

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2017年から「女性セラピスト限定」ではなくなりました!
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日 時:平成30年4月22日(日)
時 間:10:30~16:30
場 所: 徳島市内(お申込みの方にご連絡します)
講 師:古田寛子 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
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日 時:ベーシック1・2 平成30年5月12・13日(土日)
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対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

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時 間:10:00~16:00
場 所: 大阪写真会館
講 師:桃井ちひろ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin大阪
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
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時 間:9:30~16:30
場 所:大阪市内で調整中
講 師:吉田ひとみ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア代表講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin北海道
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月29・30日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

 


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