【いつもより風邪が軽く早く治った!その理由…?】

こんにちは。

各地で雪が降るなど寒い日が続きますね。

いかがお過ごしですか?

 

私は風邪をひいてしまいました(;_;)

数日前から何となく違和感があり注意していましたが、

一昨日の朝目覚めるとノド痛ぁ…カラダ重ぉ…

いつものパターンやぁ…仕事休みたい…と思いながらもマスクをして出勤

仕事は進まず…ミスも重なり…帰宅したのは22時前…

朝よりもしんどくなってる…

 

ところが!

たまたま昨日はお休みで自宅でゆっくりできたこともあるかもしれませんが…

午後には咳が少し残るくらいで随分症状が軽くなりました。

 

いつもなら鼻水ズルズル&息ができないほどの鼻づまりになっている頃です。

そして細菌感染も起こして1〜2週間はボコボコ状態で何もできない…

 

基礎体温が低く免疫力低めな私が

こんなに症状を軽く早く治められた心当たりがあります。

 

それは「脚湯」です‼︎

 

私のアレクサンダー・テクニークの師匠は野口晴哉先生の野口整体も勉強しています。

1/10に開催した女性のための講座の中で「冷え」の話題になったとき「脚湯」と「足湯」について教わりました。

「足湯」は呼吸器系、「脚湯」は泌尿器系に効果があるそうです。

ちなみに、野口整体では鼻や目などの粘膜系は泌尿器系に含まれるそうです。

 

私は子供の頃から慢性鼻炎で花粉症もあります。

末端冷え性も気になっていましたので、教わった翌日の1/11からいつもの全身浴に加えて「脚湯」を取り入れていました。

 

今夜も「脚湯」を実践して明日には完全復活!したいと思います(^^)

 

まだ教わったように汗がダラダラ出たりはしませんが…

 

花粉の時期まで続けたら風邪予防だけではなく

花粉症も軽くなるかな〜♪なんて楽しみながら

できる範囲で継続できればと思っています。

 

皆さんも体調に気をつけて冬を楽しんでくださいね!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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【入門】PMSセミナーin岩手
日 時:平成30年4月1日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所:岩手県民情報交流センター アイーナ 810
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:14名(先着順)

【入門】PMSセミナーin徳島
日 時:平成30年4月22日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所: 徳島市内で調整中
講 師:古田寛子 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin東北
日 時:ベーシック1・2 平成30年5月12・13日(土日)
ベーシック3・4 平成30年6月9・10日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:東京エレクトロンホール宮城 402
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

【入門】PMSセミナーin大阪
日 時:平成30年5月20日(日)
時 間:10:00~16:00
場 所: 大阪市内で調整中
講 師:桃井ちひろ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin大阪
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月1・2日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:大阪市内で調整中
講 師:吉田ひとみ 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア代表講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

【ベーシック】しとやかケアin北海道
日 時:ベーシック1・2 平成30年8月4・5日(土日)
ベーシック3・4 平成30年9月29・30日(土日)
時 間:9:30~16:30
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:10名(先着順)

 


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