【名古屋 しとやかケアベーシック 前半開催報告】

前半終了!しとやかケアベーシックコース in名古屋】

 

 

名古屋のしとやかケアベーシックコースの前半の1・2目が終了しました!

 

1日目のPMSの基本的な知識とボディワークから始まり、2日目はPMSや女性の身体・体調に大きく関わるホルモンの話と身体を整えるボディワークと盛り沢山の内容でした!

 

 

小さな受講生さんも2人参加でとても楽しい2日間でした!(^-^)

 

 

知っていないと何も始まらない。

 

 

ということで!

まず、女性の身体について解剖学から説明をし、またPMSに関しても基本的知識や症状についてをデータなどを紹介しながらお伝えをしていきました。

 

 

ホルモンに関しては、一見PMSに関係なさそうに感じるホルモンも、実は増減することで巡りめぐって女性ホルモンバランスの乱れに関わってすることより、PMSに関するホルモンやそれに影響を及ぼすホルモン、またホルモンバランスの乱れの原因・対策をお伝えしました。

 

 

また、

ご自身の身体を知ってもらうためと、前後比較をしていただくため、しっかりと評価をして頂きました!

 

 

そしてボディワークでは、それぞれ目的を明確にして、また、より身体に効くようにポイントもお伝えしています!

 

さらに、セルフケアとしても重要ですが、ペアでも行えるようアシスト方法もお伝えしました。

 

 

 

受講された皆さんもポイントをおさえて行うことで、思ったように出来ていたり出来ていなかったりと、ご自身の身体の状態を実感していただけたようです!

 

 

その対策とボディワークも合わせて継続して行ってもらうことで徐々に変化し、整っていくのを実感して頂けると思います。

 

 

まさに、しとやかケアの、

 

し:知って

と:整えて

や:柔らかく

か:変わってゆく

 

です!

 

さぁ、次は1か月後!

 

皆さんにまたお会い出来るのが楽しみです!

 

 

しとやかケア

山本 有紀子

 

 

 

 

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