【『音』があなたにあたえる効果とは?】

 

【『音』があなたにあたえる効果とは?】

 

こんにちは☆

しとやかケア認定インストラクター  堂本(旧姓 澤) 侑莉子です( ^ω^ )

 

 

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

私は結婚し、生活環境が変わりいろんなことにまだ慣れない日々を過ごしています。

 

 

そんなとき、

ふと聴きたくなるのは『音楽』です♪

 

 

ヨガやエステなど、癒し系のお店では必ずと言っていいほど流れている『ヒーリング音楽』(^^♪癒されますね~私もたまに自宅で聞いています☆

 

 

 

ヒーリングミュージックとは・・・

心理的安心感を与えたり、気持ちをリラックスさせたりするために作られた音楽。聞いているとリラックスできてα波(脳が覚醒しているが、リラックスしているときの脳波)が出ていると言われている。   引用:ウィキペディア

 

 

そんな『音』について調べてみると面白いお話が( *´艸`)

 

 

①人が心地良いと感じる音は2000Hzより低い時である!

これは、『水の音』や『鳥の鳴き声』、『赤ちゃんの笑い声』が当てはまります☆

だから癒しを演出したい時は、『水の音』などが使われているんですね♪『赤ちゃんの笑い声』は確かに聞いている方も笑顔になりますね(^^♪

 

⇔逆に人が不快に感じる音は『黒板のひっかき音』だそうです。しかもこの音はサルが危険を仲間に知らせるときの声に似ているとか。(人類の祖先は・・サル・・)

 

②『音楽』には癒し効果と記憶を蘇らせる効果がある!!

たしかに、好きな歌手の音楽を聴いているとき『この曲はだいたい何歳くらいで、ちょうど○○をしていたころだなぁ』や『楽しかった』『辛かった』などその状況にタイムスリップできるような気がします(笑)

 

 ③自分の声は骨伝導があるから、録音の声と違うように聞こえる!

録音した自分の声を聞いて『えっ?』と思ったことはないでしょうか?これは空気伝導+自分が話をしているから骨からも伝わっている要素が入るので違うように聞こえるみたいです☆

 

→骨伝導って?

ライブとかに行くと『ドンドン』と低音が自分の身体を押すように感じたことがないでしょうか?そのように実は音にも振動があり、それは個体のほうが良く伝わるという性質があるみたいです。

 

 

 

①②からは、音楽は癒しの効果、記憶を蘇らせる効果がありヒーリング音楽は癒すため

に作られている音楽であった☆もちろんセミナーでもこっそり流れていますね(笑)

③に関しては、以前から自分もなぜだろう?と思っていたので解決できてよかったです( *´艸`)

 

 

みなさんも、

うまく音楽を使いながら元気を出したり、癒されてみてはいかがでしょうか?

 

<参考・引用文献>

音響免疫療法 西堀貞夫先生

 

 

すべての女性をHAPPYに☆

最後までお読みいただき有難うございました。(^_-)-☆

しとやかケア認定インストラクター  堂本 侑莉子

 

 

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