【免疫力をアップさせて楽しい年末年始を☆】

今年も残すところあと数時間となりましたね。
コラムをご覧いただいたりセミナーへのご参加いただいたりありがとうございました。

みなさんはどんな年末年始をお過ごしですか?

イベントが多く楽しい反面、生活が乱れやすい時期でもあると思います。
インフルエンザやノロウィルスの流行も広がっているようです(><)

免疫力を高めるには
①しっかり睡眠をとること
眠っている間に免疫力が高まるそうです。
②バランスよく食べること
風邪かな?と思ったら亜鉛をとると良いそうです。
亜鉛はカキ(ノロウィルスが死滅するようにしっかり加熱してくださいね!)、
赤身のお肉、豆類に多く含まれています。
③いっぱい笑うこと
笑うことは免疫細胞を活性化してくれるそうです。
④体を温めること
入浴や適度な運動が効果的です。
がポイントです☆

しとやかケアやPMSセミナーでボディワークをお伝えしていると数分で体がポカポカしてくるのを感じられる方がたくさんいらっしゃいます。

来年1月に開催するPMSセミナー関西は満席とお伝えしていましたが、
あとお一人受講いただけることになりました!仙台もまだ残席があります!

生理のお悩みだけでなく
免疫力もアップさせてハッピーな1年を迎えちゃいましょう♪

それでは良いお年を!
来年もよろしくお願いいたします(^^)

しとやかケア認定インストラクター
桃井ちひろ

 

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2017年から「女性セラピスト限定」ではなくなりました!
女性なら誰でも、受講していただけます。CHECK!!

 

残席1名!【入門】PMSセミナーin大阪

日 時:平成30年1月21日(日)
時 間:10時〜16時
場 所:エルおおさか 南101

講   師:古田寛子 澤侑莉子 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費:8,640円(税込)

お申し込みはタイトルを1/21セミナー参加希望としてgracefulcare@iairjapan.jpにお名前、メールアドレスをお知らせください。

 

残席5名【入門】PMSセミナーin仙台

日 時:平成30年1月28日(日)
時 間:10時〜16時
場 所:仙台市内で調整中
講    師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)
参加費:8,640円(税込)


★女性セラピストのためのしとやかケア講師養成講座★

名古屋第1期【ベーシック】しとやかケアin名古屋 締め切り間近!!
日 時:ベーシック1・2:平成30年1月13日(土)14日(日)
ベーシック3・4:平成30年2月10日(土)11日(日)
時 間:10時〜16時
場 所:名古屋市内で調整中
講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性のみ(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費:117,720円(税込)ベーシックテキスト、認定試験料、ディプロマ発行料込み

 


単発受講をご希望の方へ

※ベーシックコースは、1〜3までは単発受講が可能です。
単発受講をご希望の方は、以下からお申し込みください。
単発参加費:32,184円(税込)


しとやかケアについて詳細は以下をご覧ください。

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です
1日参加で1ポイント付与となります
各種お問い合わせ:gracefulcare@iairjapan.jp

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