【自分の『時間』と相手の『時間』を知ること!完璧でなくていい。】

【自分の『時間』と相手の『時間』を知ること!完璧でなくていい。】

 

こんにちは☆

しとやかケア認定インストラクター  澤 侑莉子 です( ^ω^ )

 

 

いよいよ年末になり、仕事もプライベートも忙しい時期ですが

みなさんは『時間』を上手に使えていますか?

 

 

私は最近引っ越しをして、

生活環境がガラリと変わりました!

そして『時間』をより気にするようになっています。

 

 

 

私の中で変化したのは・・・通勤の時間。それに伴う起床・就寝の時間に変化が!!

 

 

徒歩20分で行けていた場所から、通勤時間が1時間半に(笑)

たしかにこの変化には大きいですが、その分前から早起きしたいと思っていた『朝の時間』を有効に使えるようになりました。

 

 

 

生活が変わって、朝早く起床☆

朝の空気が澄んでいてキレイなこと。

朝早いから通勤で人込みも避けれてストレスフリー。

職場で仕事への介入がスムーズに迎えられる。

 

 

一日のスケジュールを『to do』リストにして、小さな達成感を味わう♪

 

 

 

仕事中は、診療の時間を考え、

患者さん自身の時間(タイミング)に、自分も合わせる。

 

 

 

みなさんいろんな『時間』をお持ちだと思います。

『時間』は、皆さん平等にありますが、人によって感じ方が違うのではないでしょうか?(性格的におっとりしているやちゃきちゃきしているなど・・・。)

 

 

 

私は引っ越ししてから、

『あれはしなきゃ』、『これはしなきゃ』と何かにおいて、

頑張って『完璧にしなきゃ』と自分のキャパを考えずに生活していました。

 

 

そのせいもあってか、身体は正直ですね。セルフケアも不十分となり・・・

風邪をひいてしまいました。2日間『時間を考える』ことがない日々を過ごしました。

そのおかげもあって、『完璧にしなきゃ』ってことはないと思うようになりました。

 

 

 

もし私みたいに、

『○○しなきゃ』となっている方がおられたら、

それは『本当に今必ずしなきゃいけないものなのか』を考えてみてくださいね☆

 

 

余裕のない人には笑顔が少ないと思うので、

女性として笑顔が少ないのはもったいないです( ^ω^ )

年末忙しいですが、ぼちぼちいきましょう!!!

 

 

すべての女性をHAPPYに☆

最後までお読み頂きありがとうございました(^^)

 

しとやかケア認定インストラクター 澤 侑莉子

 

 

 

 

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