【お子様にも役立つセルフケア】

 

吉田ひとみです。

 

わたしは、昔から姿勢の悪い子どもでした。今はだいぶマシにはなりましたが、
小学生に入る前だったかと思うのですが、母親に姿勢矯正の治療院のようなところに連れていかれていた覚えがあります。

しかしこれがまた、うろ覚えでして。。

どちらかの肩が下がっていると指摘されたから
次の回の時にわざとそちらの肩をあげていったら
「あ、よくなったので、もういいですよ。」って言われた記憶があって。

 

なんだここは。と子どもながらに思ったという、変な記憶が。
あれは、本当にあった出来事だったのでしょうか。笑

さて、自分のこと以上に気になるのが、お子さんのことではないでしょうか?

わたしは、病気の総合商社みたいな子ども時代を過ごしていますから
それはそれは、母親も心配していたと思います。

2歳までに、肺炎、紫斑病、慢性腎炎
中学生ではある日から毎日微熱が続き、体育を見学したのをきっかけに40度以上の熱で入院、1週間ほど熱が下がらず、診断は気管支炎、一時膠原病と診断されたこともありました。
高校では、肺が破れ、(肺気胸)大学に入っても突如帰りの電車で気分が悪くなって倒れる・・を繰り返す。。

まあ、病弱を絵に描いたような娘でした。

 

病気ではないけど、体の状態を表す一つの指標が、「姿勢」。

猫背や反り腰といった姿勢は特に、腰回りに負担もかけますし
骨盤底筋が機能しにくくなっていますので
骨盤の中にある子宮や卵巣といった組織へ十分な栄養が行き届かず
生理が始まる頃、もしくは大人になってからトラブルに結びつく・・・ということも考えられます。

そこで、しとやかケアのインストラクターが娘さんに行ったセルフケアのビフォーアフターをご覧ください。

腰の部分が大きく変わっているのにお気づきでしょうか?

女性は筋力的に弱いことも手伝って、反り腰になりやすい傾向にあります。

これは、しとやかケアでお伝えしている通称「すごい。準備運動」(笑)という
脚のケアだけを行ったものです。

セルフでできる方法をお伝えしていますが、手を使って「動かすケア」なので他人に施すことも可能です。

ケアの後は、反って前傾していた骨盤が立ち、重心線上に体の中心線が揃ってきています。

ちなみに、なにもしていない翌日の写真も見せていただきました。

 

すこし、頭部が前に出ていますが、明らかな反り腰はありません。

 

毎日ではなくても、ふと気付いた時に
「お子様の体のケアができる」というのは、母にとっても、そしてお子様にとっても安心で気持ちの良いことですね^^

 

お子様のケアにも役立つ「しとやかケア」ベーシックコースin大阪は11月11日から開始です。

 

事前課題があるため、約1週間前には募集を締め切ります。
ご検討中の方は、お急ぎください。

 

★女性セラピストのためのしとやかケア講師養成講座★

大阪第3期【ベーシック】しとやかケアin大阪 残席8

日 時:ベーシック1・2平成29年11月11日(土)12日(日)
ベーシック3・4平成29年12月2日(土)3日(日)
時 間:10時~16時
場 所:東淀川区民会館
講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性のみ(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費:117,720円(税込)ベーシックテキスト、認定試験料、ディプロマ発行料込み

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2017年から「女性セラピスト限定」ではなくなりました!
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【入門】PMSセミナーin名古屋
日 時:平成29年11月23日(木祝)
時 間:10時〜16時
場 所:自然の薬箱 4階 ボディワークスタジオ
〒464-0850
名古屋市千種区今池1-2-7  健康文化館
http://five-r.co.jp/access.html
講 師:比嘉 菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費:8,640円(税込)

【入門】PMSセミナーin大阪 new!

日 時:平成30年1月21日(日)
時 間:10時〜16時
場 所:エルおおさか 南101

講   師:古田寛子 澤侑莉子 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)
参加費:8,640円(税込)

【入門】PMSセミナーin仙台 new!

日 時:平成30年1月28日(日)
時 間:10時〜16時
場 所:仙台市内で調整中
講    師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)
参加費:8,640円(税込)


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大阪第3期【ベーシック】しとやかケアin大阪 残席8

日 時:ベーシック1・2平成29年11月11日(土)12日(日)
ベーシック3・4平成29年12月2日(土)3日(日)
時 間:10時~16時
場 所:東淀川区民会館
講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性のみ(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費:117,720円(税込)ベーシックテキスト、認定試験料、ディプロマ発行料込み


名古屋第1期【ベーシック】しとやかケアin名古屋
日 時:ベーシック1・2:平成30年1月13日(土)14日(日)
ベーシック3・4:平成30年2月10日(土)11日(日)
時 間:10時〜16時
場 所:名古屋市内で調整中
講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性のみ(職種問わず)
定 員:20名(先着順)
参加費:117,720円(税込)ベーシックテキスト、認定試験料、ディプロマ発行料込み


関東第1期【ベーシック】しとやかケアin関東

日 時:ベーシック1・2平成29年9月23日(土)24日(日) 終了
ベーシック3・4平成29年10月21日(土)22日(日)
時 間:10時~16時
場 所:ベーシック1.2→   砂町文化センター 第六会議室
ベーシック3.4→東京都内で調整中
講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性のみ(職種問わず)
定 員:10名(先着順)
参加費:117,720円(税込)ベーシックテキスト、認定試験料、ディプロマ発行料込み


北海道第1期【ベーシック】しとやかケアin北海道

日 時:ベーシック1・2平成29年9月30日(土)10月1日(日)終了
ベーシック3・4平成29年11月25日(土)26日(日)
時 間:10時~16時
場 所:札幌市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性のみ(職種問わず)
定 員:10名(先着順)
参加費:117,720円(税込)ベーシックテキスト、認定試験料、ディプロマ発行料込み

 


単発受講をご希望の方へ

※ベーシックコースは、1〜3までは単発受講が可能です。
単発受講をご希望の方は、以下からお申し込みください。
単発参加費:32,184円(税込)


しとやかケアについて詳細は以下をご覧ください。

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です
1日参加で1ポイント付与となります
各種お問い合わせ:gracefulcare@iairjapan.jp

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