【心と脳に刺激を送り続ける「かきくけこ」】


【心と脳に刺激を送り続ける「かきくけこ」】

 

 

 

こんにちは(^O^)/

 

爽やかな風が、心地よい季節がやってきましたね!

五月の大型連休もあっという間に過ぎ去り、日常が戻ってきました…

皆さん、いかがお過ごしですか??(・o・)??

 

私は連休に実家に帰り、きれいな新緑をみて、美味しいものを食べて、愛犬に触れる・・・

五感に刺激をたっぷり入れてきました(*^-^*)♪

 

そんな連休明けの先日、なにげなく手に取り、読んでいたある本に、

【心と脳に刺激を送り続ける「かきくけこ」】というものが書かれていました!

なるほど!!とおもったので、ご紹介しますね(*^-^*)

以下、引用

 

:感動する…様々なものに触れて感動を忘れない

:興味をもつ…これまでに興味を持てなかったことにチャレンジしてみる

:工夫する…より毎日が楽しくなるよう、生活環境やアフターファイブを充実させてみる

:健気に生きる…いつでも健気に、謙虚な姿勢を忘れずに過ごす

:好奇心、恋をする…パートナーに好奇心を持ち、新たに発見した一面に恋をする”

 

引用ここまで

 

いかがですか(*’ω’*)??

 

普段の生活の中で、「かきくけこ」できていますか??

 

「かきくけこ」を少し意識して行ってみると、

心は、満たされて穏やかになりそうですね♪

脳からは、新しいひらめきが生まれそうだなと感じました♪

 

そうすると、なんだか

毎日が楽しくなりそうですね(^_-)-☆

 

心身ともにストレスを感じることが多い現代社会ですが、「かきくけこ」で上手に刺激を入れて

「気持ちの切り替え」や、「頭の切り替え」をしながら、毎日を感動・感謝しながら過ごしたいと思います(*^-^*)

 

そうすると、ストレスも少しは軽減できると思いますし、女性ホルモンのバランスも整いやすいかなぁ~と思います(^_-)-☆

 

最後までお読みいただきありがとうございました

 

しとやかケア認定インストラクター:北口ひさみ

 

参考図書

「妊活 いますぐはじめたい6つの習慣」池下育子 著 (総合法令出版株式会社)

 

 

追伸

本日は、大阪市内でPMSセミナーが開催されております♪

後日、開催報告をいたしますので、楽しみにお待ちくださいね(*^-^*)

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時 間:10時~16時
場 所:東淀川区民会館 和室3
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講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
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日 時:平成29年6月4日(日)
時 間:10時~16時
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対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)

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日 時:平成29年7月17日(月祝)
時 間:10時~16時
場 所:自然の薬箱 4階 ボディワークスタジオ
アクセス:http://five-r.co.jp/access.html
講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)

お申し込み:https://iair-member.jp/kansai/html/products/detail/86

 

<北海道>

日 時:平成29年7月23日(日)
時 間:10時~16時
場 所:札幌産業振興センター
アクセス:http://www.sapporosansin.jp/access/
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

お申し込み:https://iair-member.jp/kansai/html/products/detail/117

 

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