【頑固なガサガサ踵は〇〇を招く!?】

こんにちは。

しとやかケアインストラクターのフルタノリコです。

本来とても面倒くさがりの私。
お肌のケアもオールインワンを使っていますが、ひとつ定期的に特別ケアしているところがあります。

 

・・・それは踵(かかと)です。

 

以前は踵の角質が気になっていた私ですが、現在はケアのおかげですぐに裸足になっても大丈夫になりました(*^^*)

 

あの頑固な踵の角質っていったい何なのでしょうか?( ;∀;)

 

角質細胞はケラチンという丈夫な繊維状のたんぱく質が主成分で出来ていて、皮膚の一番外側で何重にも重なり層を作っています。(角質層)
角質細胞は細胞核を失った細胞(細胞としては死んでしまっている状態)ですが、外からの刺激から真皮を保護し、体内から水分が出るのを防ぐ重要な役割を担っています。

この角質層、「一定期間の外からの刺激」と「乾燥」によって肥厚が強化されます。
この強化された角質が、あの頑固なガサガサ踵です。

予防のためには
姿勢・歩き方に気を付ける(偏りを軽減させる)
自分に合った靴を履く(クッション性の少ない履物は悪化させる可能性がある)
保湿をする
が大切になってきます。

 

この角質・・・見た目がよろしくないだけではなく、実は冷えの原因になってしまっているかもしれないのです。

 

角質自体が内部に血管がないために肥厚した角質は冷えやすく、また、角質が硬くなっていると足裏からの刺激をふくらはぎの筋肉に伝わりづらくしている恐れがあります。

ふくらはぎは第二の心臓ともいわれる血液を押し上げるポンプ作用をもっていますが、踵をうまく使えないとこのポンプが上手く働かず血流も滞って新陳代謝が低下し、更なる角質肥厚を招いて悪循環にもなってしまいます。

きれいな踵を維持するためには、踵の角質ケアと同時にふくらはぎの血行をよくすることが大切なポイントです。

 

実際、私は踵をケアするようになってからというもの、角質が薄くなるにつれ足裏が温かく感じるようになってきました。立っていても踵がしっかり使えている感じがするのも確かです。
角質は一度に削りすぎると肥厚の原因にもなりますから要注意です。今はお風呂上りに、顔と一緒に保湿する!が、お約束になっています。

 

足の反射区表をみてみると、踵は生殖器(卵巣)となっていますね。踵のガサガサはもしかしたら「卵巣をだいじにしてね!」のサインかもしれません。
踵の冷えは下腹部の冷えにもつながります(踵から返ってきた血液は卵巣のそばを通る)ので、冷えの解消のためにも踵の状態を一度確認してみてくださいね。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)

 

しとやかケア認定インストラクター フルタノリコ


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