【風邪をひいて、美しくなる?!】

こんにちは♪

 

しとやかケアインストラクターの吉川です。

 

1月も後半になり、寒さが本格化しましたね(・・;)

 

皆さんはこの冬風邪をひきましたか?

 

私は、保育園に通う娘から風邪をいくつかもらいました( ;  ; )

 

「風邪」とは皆さんにとってどんなものでしょう?

 

悪いもの・嫌なものというイメージ、ありませんか?

 

ありますよね(~_~;)

 

身体はしんどいし、気は滅入るし、こじらせると仕事を休むことにもなるし、困ることがたくさんあるので当然です。

 

でも、もし風邪をひいたとき、それを「チャンス」と思えたらどうでしょう?

 

どういうことかいうと

 

「自然治癒力」という言葉、聞いたことがあると思います。

 

怪我をしてもかさぶたになって元に戻る、下痢をしても自然におさまる、熱が出ても自然と下がる、など。

 

これは症状を通して毒素を体外に出す、熱で殺菌するなど、体のバランスを整えているからです。

 

同様に、風邪はその症状によって心身を整えて、様々な隠れた症状を解消する役割をしており、

いわば「自然の整体法」でもあるそうです。

 

そして、風邪の症状を通してデトックスをすることで、

ホルモンの分泌が整い、美しくなれると言われています!

 

「生命力=美」であり、自分の身体は常に身体の調子を良くしようと働きかけているんですね!

 

風邪を引いたら、自然に経過させて自然治癒力を発揮できるといいですよね(^-^)

 

でも決して「ほったらかす」のはではなく、身体のケアは必要です。

 

オススメのケアの方法は、

 

体を冷やさない、毎日の足湯、目を休める、高熱時の後頭部の温湿布、

そして最も大切なのが一度平熱に戻った時の安静だそうです。

 

以前、私は風邪をひくとすぐに高熱を出しやすかったため、風邪気味だなと思ったら薬を服用していました。

 

でも、しとやかケアや趣味であるヨガで体を整えていくうちに「薬がないと治らない」は私の思い込み…?と思うようになり、

 

ケアをしながら様子をみるようになりました。

 

すると、自然と症状は治まりますし、今では高熱を出すことがほぼなくなりました。

 

自然治癒力を発揮できたことで、デトックスがうまく済み、前より強い身体になれたのかもしれません。

 

皆さんもこの冬、自分の自然治癒力を使って、健康に・美しく・強くなりましょう(*^o^*)

 

(症状・発熱など、状況に応じて医療機関への受診・薬の服用はしてくださいね!)

 

参考文献

長谷川淨潤(2012)『月経美人セルフケア』ブルーロータスパブリッシング.

 

しとやかケア認定インストラクター 吉川幸代

 


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