生理不順の原因のウソ?ホント?

こんにちは、吉田ひとみです。

突然ですが、3つほど質問です。

Q1.生理不順の原因は、子宮の病気または予備軍である。

Q2.玄米は、身体に良い。

Q3.冷えの対処法は、下半身を重ね着で温めることである。

答えは、すべてNOです。

えっ?なんで?!
と思った方は、続きをお読みください。

 

実は、この質問事項は、実際に私が生理不順で悩んでいる方のお話を聞いた時の体験談です。

まず、1つ目。

「生理不順ってなんでなるんですか?」

その方(Aさんとします)は、以前から生理不順があったのですが
最近は落ち着いて来ていました。

それが、とある時期からまた生理の間隔が開いて来たのです。

いくつかの婦人科疾患も持っていました。
しかし、病院に行くと、「むしろそれは良くなっているよ」と言われたのです。

それなのになぜ・・・??

基礎体温をつけていますが、グラフがガタガタです。
Aさんは、早く子どもが欲しいので真剣です。

 

なぜだと思いますか?

 

実は、この「とある時期」にAさんは仕事を完全にやめ

慣れない土地に引っ越しました。

結婚は少し前にしていましたが、本格的にご主人と2人の生活に突入した時期だったのです。

 

・住む場所が変わる

・仕事を辞める

・一緒に住む人が変わる

 

環境が一気に変わると、影響を受ける場所があります。

 

それは、脳。

つまり、ストレスです。

 

実は、生理不順または無月経で一番多い原因と言われているものが

脳ストレスなのです。

生理周期に関わるホルモンのシステムには、中枢と末梢があり
中枢は、脳の中にある「視床下部」そしてその次に「脳下垂体」があります。

生理不順の原因で最も多いのが、この視床下部性だと言われています。

 

視床下部性の生理不順の原因で他によくあるのが
過度なダイエットによる体重減少などです。

身体や心にかかる過度な負担は、生理の異常を引き起こします。

できるだけ、多くのストレスを抱えないことも大切ですが、

実は、このストレス耐性(キャパ)には個人差があるのも事実です。

 

このストレス耐性(キャパ=容量)を増やすことができるのが

「身体のコンディショニング」です。

 

生理は、あなたの心と身体のバロメーターです。

 

「なんかおかしいな・・・」と思ったら

ご自分の心と、身体の状態を振り返ってみてください^^

 

自分を振り返る方法と、身体のコンディショニングの方法を
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それでは、長くなりましたので

Q2.Q3の答えは、次回に!

わたしのコラムは不定期配信になりますが、次回もよろしくお願いいたします。


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