子ども、赤ちゃんはエネルギーを奪う存在である。

吉田ひとみです。

タイトルに「えっ?!」と思われた方がいらっしゃるかもしれません。

これ、1年ほど前にわたしが聞いた言葉です。

いやいや、子どもは元気をくれる存在です!!
って言いたくなる方もいらっしゃるかもしれませんが
ちょっと、読んでみてください。

育児中のお母様に質問です。

子どもと一日中過ごした日は、疲れていますか??
お子さまを預けられたじいじばあばはどうでしょうか?

ぐったりされていませんか。

一方、少しお子さんを預けて、外に出かけるなり、「自分のこと」をした後ってどうでしょうか。
エネルギーチャージされた気分になりませんか?

なりますよね・・・

これはどういうことでしょうか。
子どもが嫌いだとか、苦手だからとかそういうことではありません。
そこを心配する必要はありません。
ここからはわたしの1つの仮説なのですが
「子どもを見る」ということは、
「子どもの命の安全を守る」とほぼ同義です。

すると無意識ながら、気持ちは常に子どもが「安全か」どうかに注意を払いながら何かをすることになります。
つまり、「注意の分散」です。注意の分散ができると、マルチタスクができるということになります。
女性は結構得意なのですが、、脳を使いますのでエネルギーを消費します。

注意=気=意識が分散すると、「身体も外に分散」します。

人間は、中心部分に意識が通っていると(センタリング)身体が元気になり
体を使う時もより軽く使え、頭はスッキリと冴え、判断力もアップします。

「身体が分散する」それが、中心から意識が離れた状態であり
パフォーマンスが下がった状態です。

ずっと子どもと過ごしていると、このようにパフォーマンスが下がった状態にどうしてもなってしまうと言えます。

じゃあどうすればいいのか?
分散した注意を、真ん中に戻してやればいいのです。

その方法は、1時間でも、2時間でも
「自分に集中できる時間を持つこと」

わたしの場合は、朝のワークだったり、ダンスレッスンだったりしますが
ヨガなどでのボディーワークでもいいし
執筆作業でもいいでしょう。
絵を描くとかでもいいです。
誰かと食事をして気分転換、でもいいですがそれはあくまで気分転換。

ぜひ何か、「集中できる作業」を見つけて集中してみてください。

ママに預けっぱなしのパパは、
ぜひともママを1人にしてあげる時間を取ってください。
ママにエネルギーチャージする環境を意識的に作ってください。

子どもはエネルギーを奪う。
誰から?
大人からです。ママからです。
ママがお子さんにエネルギーを与えているのです。
お子さんが元気でキラキラしているのは、いつも一緒に過ごしている人が元気だからです。

ですから、いつも一緒に過ごしているママにはエネルギーチャージする時間と作業が必要なのです。

「もし、ママが倒れたら大変だな・・・」
と思う旦那様がいらっしゃいましたら

ぜひ、ママに「1人時間」を作ってあげてください。

相手のために、、人のために・・・
そういう人ほど、自分に集中する時間を持っています。
ファンに喜んでもらいたいスポーツ選手、エンターテイナーも必ず
「人に喜んでもらうために」自分に集中しています。

「1人時間」に何に集中すればいいかわからない、という方には
しとやかケアのボディケア、メンタルケアワークがオススメです。

それでは!

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