【ワークライフバランスってなんでしょう】

こんにちは。

しとやかケア認定講師の三浦恵です。

 

皆さん、「ワークライフバランス」ってご存知ですか?

 

直訳すると「仕事・生活・バランス」ですね。

仕事と生活の調和をうまく保とう、という国や自治体・企業の政策です。

 

これ、国の政策ではありますが具体的な取り組みは各自治体だったり、会社単位に依存していることが多いようです。

 

簡単に言うと「多様な働き方をすることで、生活・プライベートとの調和を保とう」ということ。

 

最近、某大手運送会社が一部地域で週4日・10時間勤務の体制を導入するというニュースありました。

導入した背景に、まさに「ワークライフバランス」があります。

 

女性がワークライフバランスを保つには何が必要でしょうか??

私の話をします。

ここ数か月は仙台でのPMSセミナー、しとやかベーシックセミナー、北海道PMSセミナーと、少しバタバタとしておりました。

 

週4日勤務の非常勤ではありますが、訪問看護ステーションで一理学療法士としても勤務しております。

 

私を知る友達や知り合いに最近よく言われます。

「忙しくない?!?!」

「大変だね><」

「アクティブだよね」

 

私自身の感覚としては、「どの言葉も当たっているようで当たっていない」という感じ。

 

このスタイルで仕事をするようになって1年ですが、少し前にちょっとした心理テストのようなものを受ける機会がありました。

 

結果、仕事に関する項目は軒並み「満足度」が高い。

 

これには私自身も結構驚きました。

 

なぜなら、数年前ではあまり考えられなかったから。

私、仕事めちゃめちゃ嫌だったんです。(汗)

 

とにかく忙しかったです。

完璧主義だったから仕事も手を抜けず、新人のころは帰宅すると抜け殻状態。。

 

出産して、育児・家事・仕事を並行するようになってからは、自分の時間なんて「1日に1分も取れない」と本気で思っていました。

 

しかも、時短だとお給料めっちゃ減額されるし。。

 

有休は子供が具合いが悪くなった時のために残しておかなきゃいけないし、年度末にはそれすら足りなくなって結局欠勤。。

結果お給料減額の負のループ。

その上、子供の行事や体調不良で仕事を休む罪悪感ですよ。。

 

書いてるだけでなんか辛い(笑)

 

それが、色々なタイミングも相まって元職場を辞め現在のスタイルになりました。

 

ありがたいことに結構自由にシフトを組ませていただいたり、融通を効かせていただいています。

 

だからこそ土日にはこのしとやかケアの活動をできるわけです。

(IAIR東北のインストラクターもしています)

 

私自身の経験から何が言えるか?

 

私には「この働き方が合っていたんだ」という事です。

 

忙しいなら、嫌なら仕事辞めちゃいなよ!って話ではありませんよ。

誰もが仕事を辞めて、好きな事だけで生活していけるわけではありません。

 

多くの女性が、妊娠や出産や、子育てで仕事に対する考え方や実際の働き方に変化があります。

 

もちろん男性にだってありますが、女性は「より」変化が大きいです。

現実として、家事や育児はまだまだ「女性」のものですよね。

これは女性自身も潜在的にそう思ってしまっている部分もあると思います。

 

マルチタスクが得意な女性は、そうやって仕事・家事・育児と自らやることを増やしてしまっているかもしれません。

 

仕事をバリバリしたい女性もいれば、プライベートを充実させたい女性もいますし、家族や子供が産まれればそれを優先したい女性もいます。

 

皆さんそれぞれ、仕事・生活の理想のバランスがありますよね。

 

育休制度や、時短やリフレッシュ休暇や生理休暇が取れれば、女性にとってのワークライフバランスが整うか?

きっとそれだけじゃないですよね?

 

ワークライフバランスって、1人1人違って当然なんです。

 

でも、多忙な女性はそれを考える時間すらなかったり、それを考える心身の余裕がなかったりします。

 

今の仕事じゃなかったら何をしてる?

妻や母じゃなかったら何をしてる?

本当は何をしたい?

どんな自分でいたい?

 

これらを考えることってすごく大事です。

だけどなぜか、すごく遠い存在でもありませんか?

「理想なんて、あくまで理想だから」って。

 

今の自分と「本来」の自分がかけ離れてしまっていると、生活と仕事のバランスがどうの以前に、心や体に不調が起きたりします。

だから、すごく大事なんです。

 

ぜひ一度考えてみてください。

それを考えることが、あなたにとってのワークライフバランスを考える最初の一歩だと思います^^

 

 

本日はここまで。

 

しとやかケア認定講師

理学療法士 三浦恵


2017年から「女性セラピスト限定」ではなくなりました!
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<しとやかケアベーシック>

<in東北>満席→キャンセルのため3日目のみ1名募集中 満席

日 時:

ベーシック1.2 平成29年7月8日-9日(土日)

ベーシック3.4 平成29年9月2-3日(土日)

※4日間のコースとなります。テーマ1.2.3.4すべて内容が異なります。

時 間:4日間とも10時~16時
場 所:ベーシック1.2 仙台市シルバーセンター

ベーシック3.4 仙台市内で調整中
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)

単発お申込み:https://39auto.biz/gracefulcare/registp.php?pid=4

<in関東>

日 時:

ベーシック1.2 平成29年9月23日-24日(土日)

ベーシック3.4 平成29年10月21-22日(土日)

※4日間のコースとなります。テーマ1.2.3.4すべて内容が異なります。

時 間:4日間とも10時~16時
場 所:東京都内で調整中
講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)

コースお申し込み:https://39auto.biz/gracefulcare/registp.php?pid=14
単発お申込み:https://39auto.biz/gracefulcare/registp.php?pid=4

 

<in札幌>残席6名!

日時:

ベーシック1.2 平成29年9月30日/10月1日(土/日)

ベーシック3.4 平成29年11月25日/26日(土/日)

※4日間のコースとなります。テーマ1.2.3.4すべて内容が異なります。

時間:4日間とも10時~16時
場所:札幌産業振興センター
講師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対象:女性(職種問わず)

コースお申し込み:https://39auto.biz/gracefulcare/registp.php?pid=11
単発お申込み:https://39auto.biz/gracefulcare/registp.php?pid=4

<in大阪>

日時:

ベーシック1.2 平成29年11月11日/12日(土/日)

ベーシック3.4 平成29年12月2日/3日(土/日)

※4日間のコースとなります。テーマ1.2.3.4すべて内容が異なります。

時間:4日間とも10時~16時
場所:東淀川区民会館
講師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対象:女性(職種問わず)

コースお申し込み:https://39auto.biz/gracefulcare/touroku/entryform13.htm
単発お申込み:https://39auto.biz/gracefulcare/registp.php?pid=4

 

<女性限定♪生理痛・PMS(月経前症候群)のメカニズムとセルフコンディショニング入門>

<in福岡>

日時:平成29年8月27日(日)
時間:10時~16時
場所:福岡県立ももち文化センター 第2研修室
アクセス:http://www.momochi-palace.net/access/
講師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対象:女性(職種問わず)
定員:20名(先着順) ⇒  残り3席です!!
お申し込み:https://39auto.biz/gracefulcare/registp.php?pid=12

<in大阪>

日時:平成29年9月18日(月・祝)

時間:10時~16時

場所:エルおおさか 南101

講師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師

対象:女性(職種問わず)

定員:30名(先着順)

お申込み:https://39auto.biz/gracefulcare/touroku/pmskansai.htm

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です
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