【★実験してみませんか? &カフェインレスコーヒーの体温への影響は??】

おひさしぶりです!

 

滋賀県で理学療法士をしています、気になったことはやってみる!がモットーのしとやかケア認定インストラクターの山本  有紀子です。

 

前回のコーヒーの実験のコラムを多くの方に読んで頂きありがとうございました!!

よく飲まれている飲み物ですし、やっぱり気になる方も多かったんですね。(*^‐^*)

 

前回のコラムはコチラ

【★実験! コーヒーは体温を下げるのか?!上げるのか?!】

>>>http://gracefulcare.iairjapan.jp/archives/892

 

 

前回の実験では、コーヒーに含まれるカフェインの作用にて、山本の体温は奪われてしまいましたが、そのカフェインがなくなったらどうなるのか。。。

 

もしかして、体を冷やさずコーヒーの作用の良いとこ取りができるかも!?笑

 

ということで今回も実験です!

 

今回は「カフェインレスコーヒーを飲んだ後、体温の変化はどうなるか!」

方法:ホットのカフェインレス(97 %カット)のブラックコーヒーを200ml飲んで、15分後、30分後、以降は30分毎に2時間後まで体温を測定

 

結果:飲んで15分後は、飲む前より0.3℃体温は上昇。30分後はそのまま+0.3℃をキープ。1時間後に飲む前と同値となりますが、1時間半後は再び0.2℃上昇し、2時間後は0.1℃低下し、測定前より+0.1℃の状態となりました。

 

実感として、15分後あたりから足先がポカポカした感じがしはじめ、1時間くらいまで継続し、その後、若干足先が冷めた感じがしましたが、そこまで寒さを感じることはない程度でした。

 

飲んで15分後の測定時に体温が上昇しています。

カフェインレスなのに。。。

てことは、カフェインの作用のひとつである交感神経の刺激により、血圧上昇、血流促進されてではなく、ただ温かい飲み物を飲んだので体温が上がっていたということに。。。

前回の白湯の時には下がったんですけど。。。3%のカフェインの効果か?笑

体調や環境によっても左右されるものかもしれませんね。

 

でもさすがカフェインレスです。トイレに行くことはなかったです。カフェインの利尿作用は強烈ですね。

そのためか、体温が下がってもまた、回復がみられます。

 

結論:

カフェインレスのホットコーヒーは、飲んだ30分後まで身体を温めてくれる(+0.4℃)。

カフェインの利尿作用はなく、体温は低下しても再度上昇する。

 

このコラムを読んで、飲み物の作用に興味を持ってくださった皆さん!

一緒に実験してみませんか?笑

 

飲み物は何でも結構です!

同じ飲み物であれば、6名以上集まれば統計がとれますし、普段の飲まれているものや珍しいものでも新しい発見があるかもしれません!

お1人でいろんなパターンのものを試していただいても結構です!

コメント欄に結果を書いていただければと思います。

 

実験方法:

食後1時間半以上経った状態で、トイレも済ませておく。

飲む前の体温測定(実測式(数分かかるもの)が望ましい)をする。

飲み物を200ml飲み、15分後、30分後、1時間後、1時間半後、2時間後の体温を測定

それに合わせて、トイレに行った。や、身体の変化も書いていただければ、最高です!

例えば、手先が温かいや冷たいなど!

また、その間は、運動の効果を除外するため、激しい動作などは避けてもらう。

 

2時間絶耐えていただける方!(笑)

ご参加お待ちしております!

 

最後まで読んでくださってありがとうございました!

 

 

しとやかケア 認定インストラクター

山本 有紀子


2017年から「女性セラピスト限定」ではなくなりました!
女性なら誰でも、受講していただけます。CHECK!!

<女性限定♪生理痛・PMS(月経前症候群)のメカニズムとセルフコンディショニング入門>

 

<東北>

日 時:平成29年6月4日(日)
時 間:10時~16時
場 所:東京エレクトロンホール宮城
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)

お申し込み:https://iair-member.jp/kansai/html/products/detail/84

<名古屋>

日 時:平成29年7月17日(月祝)
時 間:10時~16時
場 所:自然の薬箱 4階 ボディワークスタジオ
アクセス:http://five-r.co.jp/access.html
講 師:比嘉菜津美 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)

お申し込み:https://iair-member.jp/kansai/html/products/detail/86

 

<北海道>

日 時:平成29年7月23日(日)
時 間:10時~16時
場 所:札幌産業振興センター
アクセス:http://www.sapporosansin.jp/access/
講 師:三浦恵 国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定講師
対 象:女性(職種問わず)
定 員:20名(先着順)

お申し込み:https://iair-member.jp/kansai/html/products/detail/117

 

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です
1日参加で1ポイント付与となります

 


他にも、色々開設しています。
*****************************************
しとやかケアFacebookページ
>>>https://www.facebook.com/gracefulcare/
いいね!お願いいたします^^
*****************************************
しとやかケアLINE@
@hqz5387d でお友達追加してください!!

友だち追加

話しかけると、自動で返事が色々と返ってきます。もちろん、LINEからお問い合わせも可能♪
こんな感じ↓


*****************************************
しとやかケア無料メール講座(全10回)andメールマガジン

>>>https://39auto.biz/gracefulcare/touroku/gracefulcare.htm

他では配信しない、お役立ち無料メール講座と
しとやかケア認定インストラクターのコラム、わたしのコラム
その他、メルマガでしか配信しない動画コンテンツなどを予定しています♪
ぜひ、ご登録ください。
******************************************

友だち追加 メルマガ登録フォーム Twitter

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です